Ich liebe warmen und cremigen Milchreis. Und ich liebe süße Erdbeeren. Die Kombination "cremiger Vanille-Milchreis mit süßen Kardamom-Erdbeeren" ist ein wunderbares Frühstück, um Pitta in Balance zu bringen. Besonders Milchreis mit seiner natürlichen Süße besänftigt...
Die Morgenstund wird vom Kapha Dosha bestimmt. Viele fühlen sich in der Zeit träge und schwer. Mit Ayurveda Tipps leicht in den Tag starten.
Bärlauch hat gerade Saison und ist eine wunderbare Heilpflanze für das Frühjahr. Sie fördert vor allem die Verdauung und regt den Stoffwechsel (Agni) an. Man spricht Bärlauch auch entgiftende und blutreinigende Eigenschaften zu. Mit seinem bitteren und scharfen...
Erfahre die Grundlagen für dein Ayurveda Frühstück. Mit meiner Grundformel gelingt dir dein Ayurveda Frühstück ganz leicht.
Neues Lieblingsrezept zum Frühstück: Kokos-Reisflocken-Porridge mit Bananen Granola und Roten Johannisbeeren.
Warmer Hirsebrei mit Beeren liebe ich sehr. Das Frühstück ist schnell und einfach zubereitet. Ideal auch zum Abnehmen, aufgrund der Kapha senkenden Eigenschaften.
Rhabarber hat Saison und bringt mit seiner schönen Farbe richtig Frühlingsstimmung nach Hause und auf den Teller. Ich habe ein einfaches Rezept für dich um Rhabarberkompott herzustellen – zuckerfrei. Neben seiner ayurvedischen Wirkung hat der Rhabarber auch tolle Eigenschaften für deine Verdauung.
Ein einfaches und leckeres Rezept aus frischem Spinat und Spargel. Die Spinat Pancakes mit Spargel wirken Kapha reduzierend. Spinat und Spargel haben derzeit Saison und sollten, wie ich finde nicht auf deinem aktuellen Speiseplan fehlen. Vor allem auch, weil sie ganz besonders gute Eigenschaften haben, die deinem Körper jetzt im Frühling richtig gut tun.
Rezept für ein frisches und einfaches Bärlauchpesto. Passend zu Spargel, Pasta oder als Aufstrich.
Blähungen und Blähbauch schränken einfach ein! Ich zeig dir die Gründe und die Lösungen gegen Blähungen nach dem Essen. Ich habe ständig Blähungen – ist das normal? So ähnlich habe ich mir diese Frage auch schon öfters gestellt. Dabei blieb es bei einem Monolog statt...
Probiere meine veganen Ostereier aus. das Rezept ist super einfach. In 20 Minuten sind 20 Ostereier zubereitet.
Leckeres, einfaches Rezept für Spinat Pancakes. Eignen sich super als Abendessen. Reich an Mineralstoffen und Vitaminen.