3 Tage Detox Kur

3 Tage Detox Kur

Leichtes Detox im Berufsalltag

Tue deinem Körper etwas Gutes

Meine 3 Tage Detox Kur leitet dich in einfachen Schritten zu deiner natürlichen Frische. Fühl dich wieder leicht und befreit von Altlasten. Unterstütze mit dieser Detox-Kur deinen Körper beim Loslassen.

39,00 

inkl. MwSt.

🌱 Neue Frühjahrskur in Arbeit. Schreib dich hier auf die Vorfreudenliste und erhalte ein 🎁 Gratis Goodie zum Start. 

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Fühl dich: erfrischt, leicht & strahle

3 Tage Ayurveda Detox-Kur

3 Tage Ayurveda Detox Kur - Hol dir deinen Glow zurück

Meine 3 Tage Detox Kur beinhaltet:

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eine einfache Detox-Anleitung für jeden Tag (inkl. Bewegungs- & Selfcareimpulse)

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einen Detox-Ablaufplan, besonders geeignet für Berufstätige

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entzündungshemmende und ayurvedische Detox-Rezepte

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eine Einkaufsliste und klare Vorbereitungstipps

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Reflexionsfragen zum Nachspüren und Ausrichten am Ende des Detox-Tages

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die Option, zusätzlich einen Entlastungs- und Aufbautag durchzuführen

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Bonus: Impulse für tägliche Ayurveda Rituale, Produkt-Empfehlung, Hintergrundwissen entzündungshemmende Lebensmittel, Ayurveda Wissen, Rezepte zum Entlastungs- und Aufbautag

Overnight Oats Detox Frühstück

Dein Detox Früshtück

Dich begleitet ein Nährstoff-Power-Frühstück, das dich nährt, lange satt hält und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt und deine Verdauung anregt. Die Umsetzung geht schnell und einfach.

Brokkoli-Spitzkohl Curry

Dein Detox Mittagessen

Du genießt ein ausgewogenes Mittagessen, frisch zubereitet oder wie in der Kur für den Berufsalltag empfohlen, vorgekocht. Keine Sorge, du stehst nicht jeden Abend in der Küche und musst vorkochen. Die ausgewählten Lebensmittel fördern die natürliche Entlastung, eine gesunde Darmflora und unterstützen die entzündungshemmende Wirkung im Körper.

Brokkoli Suppe

Dein Detox Abendessen

Dein Detox Abendessen kochst du bereits am Vorbereitungstag vor und das letzte Detox Abendessen an Tag 3 genießt du frisch gekocht. Du hast sogar einen Abend kochfrei und ausschließlich Zeit für dich. Folge gern meinen Impulsen für diese kostbare Zeit. Die ausgewählten Lebensmittel sind wieder sehr nährstoffreich und unterstützten den natürlichen Detoxeffekt und die Entzündungshemmung im Körper.

Vorschau 3 Tage Detox Kur
Vorschau 3 Tage Detox Kur
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Franzi wäscht frisches Gemüse aus dem Garten

Das bin ich, Franzi von Nahrungsglück.

 

Jedes Jahr im Herbst und im Frühjahr gönne ich mir eine Detoxzeit. Ich wähle dafür gezielt die passenden Lebensmittel, Kräuter und Gewürze aus und ergänze den Detoxeffekt mit einfacher Bewegung im Alltag und kleinen Selfcare-Ayurveda-Ritualen.

Besonders nach der genussreichen Sommerzeit freue ich mich, meinem Körper eine kleine Verschnaufpause und Regenerationszeit zu schenken.

In meiner 3 Tage Detox-Kur gibt es dann ausschließlich Gerichte, die leicht zu verdauen sind, entzündungshemmend wirken, sich positiv auf den Säure-Basen-Haushalt auswirken und eine gesunde Darmflora fördern. Genussmittel wie Kaffee und Alkohol meide ich in dieser kurzen Zeit sehr strikt, um die bestmögliche Regeneration und Entlastung für meinen Körper zu erreichen.

Die 3 Tage Detox Kur startet direkt mit dem ersten Detox Tag. Bevor du beginnst, habe ich einen Vorbereitungstag für dich eingeplant. So ist es dir auf jeden Fall möglich, die 3 Tage Detox Kur im Berufsalltag durchzuführen. Du hast natürlich die Option die Gerichte frisch zu kochen oder aber, wie von mir eingeplant, ein paar vorzukochen.

Ich freue mich sehr, wenn dich meine Kur anspricht und ich dich begleiten darf.

3 Tage Detox für Berufstätige

Hol dir deine Leichtigkeit und natürliche Frische nach dem Sommer zurück.

Meine einfache 3 Tage Detox Kur ist dafür dein idealer Begleiter im Alltag.

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+ meine 14 Tage Geld zurück Garantie.

Inhaltsverzeichnis

Übersicht 3 Tage Detox Kur Herbst

FAQs

Für wen ist die 3 Tage Detox Kur geeignet?

Du bist Detox und Ayurveda-Einsteiger? Wunderbar, dann ist meine Kur ideal für dich.

Muss ich alle Gerichte frisch kochen?

Du hast die Option, alle Gerichte frisch zu kochen. In der Kur habe ich eingeplant Gerichte vorzukochen am Vorbereitungstag. Das nimmt den Druck raus. Du hast sogar ein Abend kochfrei. 

Werde ich eine Darmreinigung durchführen?

Nein. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege, das eine Darmreinigung zu einem besseren Erfolg einer Detox-Kur beiträgt. Eine Darmreinigung ist demnach für dich optional. Ich habe während meiner Kur keine Darmreinigung durchgeführt.

Kann ich die 3 Tage Detox Kur verlängern?

Ja, kannst du. In meinem Detox-Ernährungskonzept befinden sich Rezepte für 3 Tage Detox. Wenn du die Kur verlängern möchtest, kannst du die Gerichte einfach wiederholen. 

Verliere ich Gewicht durch die Detox-Kur?

Nicht maßgeblich. Gewicht zu verlieren, war nicht mein Ziel. Im Gegenteil, ich wollte mein Gewicht halten. Ich habe 0,5 kg verloren während der gesamten Zeit.

Dein Stoffwechsel wird natürlich durch die Kur angeregt. Die Gerichte tragen zu einer guten Verdauung bei und fördern ein kraftvolles Agni. Beides ist essenziell für eine Gewichtsreduktion.

Ist die Kur eine Fasten-Kur?

Nein, nicht zu vergleichen mit einer Fastenkur, bei der du kaum feste Nahrung zu dir nimmst. Meine Gerichte sind entsprechend der ayurvedischen Lehre ausgewählt, mit dem Fokus der Entlastung.

Du nährst deinen Körper unter Auswahl geeigneter Lebensmittel, die den natürlichen Reinigungsprozess deines Körpers fördern. Du wirst dich dabei auf maximal 3 Mahlzeiten am Tag fokussieren.

Wann sollte ich die Kur nicht durchführen?

Bei Schwangerschaft, während deiner Periode oder bei Erkältung. Solltest du darüber hinaus Medikamente einnehmen oder dir unsicher sein, halte bitte einfach kurz Rücksprache mit deinem Hausarzt.

Nach dem Kauf - wie geht' weiter?

Du bekommst direkt nach dem Kauf Zugang zum E-Book mit allen Inhalten. Der Link zum E-Book befindet sich auch in der Bestellbestätigung.

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