Für das Ayurveda Detox Frühstück habe ich nur die besten glutenfreien und basischen, naturbelassenen Zutaten ausgewählt. Jede Zutat wurde mit Bedacht gewählt, um deinen Körper optimal zu unterstützen und gleichzeitig die natürliche Balance zu fördern. Dabei war es mir besonders wichtig, ein Frühstück zu konzipieren, das nicht nur nährend, sondern auch einfach und zeitsparend ist.

Die Einfachheit meines Detox Frühstücks liegt in seiner cleveren Vorbereitung: Du mischst dir die Frühstücksmischung für die gesamten 3 Tage in einem Vorratsglas an.

Das Basen-Curry mit Chutney besticht durch seine ausgewogene Kombination aus basischen Zutaten, die den Körper sanft entgiften und gleichzeitig nährstoffreich sind. Die Verwendung von Gewürzen fördert die Verdauung und wirkt ausgleichend auf das Pitta- und Vata-Dosha. Das aromatische Chutney vereint alle 6 Geschmäcker und unterstützt damit eine ausgewogene Verdauung, während die ausgewählten Gewürze den Körper ausbalancieren. 

Dank Meal Prep lässt sich dieses Curry ideal in großen Mengen zubereiten und portionieren, sodass du während der Detox-Kur im Alltag entspannt auf eine gesunde Mahlzeit zurückgreifen kannst.

Das Detox-Abendessen besticht durch seine leichte und nährstoffreiche Detoxgemüsebrühe, die aus basischen Zutaten die Verdauung sanft unterstützt. Zusätzliche pflanzliche Proteine fördern die Darmgesundheit durch ihren hohen Ballaststoffgehalt. Mit frischen Kräutern als Topping erhält das Gericht nicht nur eine frische Note, sondern auch zusätzliche Mikronährstoffe, die den natürlichen Reinigungsprozess unterstützen.

Mein selbstgemachter Kräutergarten Detox-Tee (exklusiv in der Print Edition erhältlich) ist ein wahres Meisterwerk der Natur, das mit viel Liebe und Sorgfalt direkt aus meinem Garten entsteht. Jede Zutat wurde sorgfältig ausgewählt und schonend verarbeitet, um die volle Kraft der Natur in deiner Detox-Kur zu entfalten.

Dieser Detox-Tee besteht aus einer einzigartigen Mischung von 12 sorgfältig ausgewählten Bio-Kräutern und Pflanzen, die alle eine spezielle Wirkung auf deinen Körper und Geist haben.

Wenn du meinen Detox-Tee nicht verwendest (Detox Kur als Digital-Edition), gibt es viele basische und ayurvedische Kräuter und Tees, die hervorragend geeignet sind, um Pitta und Vata zu reduzieren. Meine Empfehlungen dazu im E-Book.