Gesunde Ernährung ist meine Medizin.
Du bist hier genau richtig, wenn du erfahren möchtest, wie du mithilfe des Ayurveda deine Ernährung einfach und nachhaltig umstellst. Vielleicht verspürst du ähnliche Wünsche wie ich damals: im eigenen Körper wohlfühlen und beschwerdefrei leckeres Essen genießen.
Gesunde Ernährung ist kein Hexenwerk und ich verspreche dir, auch du kannst sie in deine Lebensweise integrieren. Hast du die Kraft des Ayurveda kennengelernt, wirst du ihn lieben. Probiere dich aus und erfahre dabei, wie einfach es ist, ayurvedische Ernährungstipps in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst die Veränderung spüren.
Ich bin Franzi, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Ayurveda Gesundheitscoach und ich bin als Coach für dich da. Du findest hier wertvolle Impulse, Tipps und Ideen für deine gesunde Ernährung und darüber hinaus.
Schön, dass du da bist. Dein Franzi von Nahrungsglück
Lass uns etwas für deine Gesunde Ernährung tun.
Rezept-Ideen
für deine Gesunde Ernährung
Ob Frühstück, Mittag-, Abendessen, Snacks und Süßes, auf meinem Blog findest du meine alltagstauglichen Lieblingsrezepte für eine gesunde Ernährung.
Dein gesundes Frühstück
nährend und stärkend
Jeder möchte morgens kraftvoll und mit viel Energie in den Tag starten. Ein herkömmliches Frühstück fördert oftmals genau das Gegenteil: Trägheit. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du leicht, energievoll und genährt in den Tag startest.
Ernährungscoaching
Online, ayurvedisch & individuell
Du möchtest gern etwas an deiner Ernährungs- und Lebensweise verändern, Verdauungsbeschwerden loswerden und kraftvoll den Tag beschreiten? Dann buche dir jetzt ein gratis Vorgespräch für dein Ernährungscoaching.
Bekannt aus
Leichtes Detox im Berufsalltag
3 Tage Detox Kur
Frühlings-Detox jetzt starten
Hol dir deine Leichtigkeit zurück
Meine 3 Tage Detox Kur leitet dich in einfachen Schritten zu deiner natürlichen Frische. Fühl dich wieder leicht und befreit von Altlasten. Unterstütze mit dieser Detox-Kur deinen Körper beim Loslassen.
Gesunde Ernährung ist meine Medizin.
Als ganzheitliche Ernährungs- und Ayurveda Gesundheitsberaterin habe ich verschiedene Ernährungsformen fur mich ausprobiert. Es hat seine Zeit gedauert, bis ich die ideale Ernährungsform für mich gefunden hatte. Die ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise vereint für mich eine ideale, praxisnahe Ernährungsphilosophie. Sie schließt keine Sichtweisen aus und erteilt keine Verbote.
Beliebte Rezepte für eine gesunde Ernährung
Mung Dal Suppe
Meine Mung Dal Suppe ist einfach und schnell zubereitet. Sie passt perfekt zu einem sanften Ayurveda Detox Tag. Das Rezept zur Suppe hier.
Lauwarmer Chicorée Salat
Es ist Detoxzeit und Chicorée hat Saison. Dank seiner Bitterstoffe aktiviert er den Stoffwechsel. Probier meinen lauwarmen Chicorée Salat aus.
Auberginen Tatar vegetarisch
Dieses Auberginen Tatar vegetarisch wird dein Tatar-Herz höher schlagen. Es schmeckt köstlich und ist leicht zubereitet. Rezept dazu hier.