Willkommen auf deinem natürlichen Weg zu mehr Wohlbefinden
Du bist hier genau richtig, wenn du deine Ernährung auf sanfte und natürliche Weise verbessern möchtest. Mit Ayurveda kannst du einfach und nachhaltig gesunde Gewohnheiten in dein Leben bringen, die dich rundum wohlfühlen lassen.
Ich bin Franzi, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Ayurveda- & Mental Health Coach. Hier findest du wertvolle Impulse, einfache Rezepte und inspirierende Ideen für deinen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude.
Schön, dass du hier bist.
Deine Franzi von Nahrungsglück
Natürliche Wege zu deiner gesunden Ernährung
Essen, dass zu dir passt
Entdecke, deine einzigartige Mischung der drei Doshas. Lerne dabei, dein individuelles Dosha-Profil zu verstehen und dein Wohlbefinden mit der richtigen Ernährungs- & Lebensweise zu steigern.
Energievoll in den Tag
Mit einem warmen, mild gewürzten und nährenden Ayurveda Frühstück startest du glücklich, kraftvoll und mit Energie in den Tag. Entdecke meine liebevolle Rezeptsammlung.
Auszeit vom Alltag
Stell dir ein Wochenende vor, das ganz dir gehört – umgeben von Natur, sanften Düften und einer harmonischen Atmosphäre, die dich zur Ruhe kommen lässt.
Bekannt aus
NEU: PRINT EDITION
3 Tage Detox Kur
Print-Edition Detox Kur
Ayurvedisch - basisch - meal prep
Natürliche Ernährung ist meine Medizin.
Als ganzheitliche Ernährungs- und Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Mental Health Coach habe ich meinen ganz eigenen, naturverbundenen Weg zur gesunden Ernährung gefunden. Ich habe viele Ernährungsformen ausprobiert, bis ich schließlich mit Ayurveda die perfekte Balance für mich entdeckt habe.
Die ayurvedische Lebensweise ist für mich wie ein liebevoller Begleiter – sie gibt Halt, ohne starr zu sein, und öffnet Türen, statt Grenzen zu setzen.
Natürliche Rezepte & Rituale für deine gesunde Ernährung
Der ultimative Leitfaden zum Erreichen des Alphazustands mit Ayurveda
Erfahre im Leitfaden, wie du den Alphazustand erreichst und deine mentale Gesundheit optimierst. Lerne, wie bewusstes Essen dazu beitragen kann.
Ayurveda im Spätwinter: Ernährungs- und Lebensstil-Tipps für deine Harmonie
Im Spätwinter im Ayurveda erleben wir eine Phase der Kälte und Trockenheit. Fokus in dieser Jahreszeit liegt auf der Stärkung des Immunsystems.
Bulgur Gemüse Pfanne
Bulgur Gemüse Pfanne ist ein erfrischendes, leichtes und gut verdauliches Mittagessen in den...
Bulgur-Sommersalat
Schnelle und einfache Zubereitung: Bulgur Sommersalat mit frischen Zutaten auch ideal als Abendessen. Hier gibt’s ein einfaches Rezept.
Ayurveda Jahreszeiten: Ein Rundumblick!
Du hast schon mal von den Ayurveda Jahreszeiten gehört und möchtest mehr darüber erfahren? Hier bekommst du einen Rundumblick und Tipps.
Cremige Hirse mit Vanille-Erdbeeren
Ein Schönheitsfrühstück für Haut & Haar: Cremige Hirse mit Erdbeeren schmeckt himmlisch. Probiere mein Ayurveda Frühstück unbedingt aus.