Willkommen auf deinem natürlichen Weg zu mehr Wohlbefinden
Du bist hier genau richtig, wenn du deine Ernährung auf sanfte und natürliche Weise verbessern möchtest. Mit Ayurveda kannst du einfach und nachhaltig gesunde Gewohnheiten in dein Leben bringen, die dich rundum wohlfühlen lassen.
Ich bin Franzi, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Ayurveda- & Mental Health Coach. Hier findest du wertvolle Impulse, einfache Rezepte und inspirierende Ideen für deinen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude.
Schön, dass du hier bist.
Deine Franzi von Nahrungsglück
Natürliche Wege zu deiner gesunden Ernährung
Essen, dass zu dir passt
Entdecke, deine einzigartige Mischung der drei Doshas. Lerne dabei, dein individuelles Dosha-Profil zu verstehen und dein Wohlbefinden mit der richtigen Ernährungs- & Lebensweise zu steigern.
Energievoll in den Tag
Mit einem warmen, mild gewürzten und nährenden Ayurveda Frühstück startest du glücklich, kraftvoll und mit Energie in den Tag. Entdecke meine liebevolle Rezeptsammlung.
Auszeit vom Alltag
Stell dir ein Wochenende vor, das ganz dir gehört – umgeben von Natur, sanften Düften und einer harmonischen Atmosphäre, die dich zur Ruhe kommen lässt.
Bekannt aus
3 Tage Detox Kur
Frühlingsleicht
3 Tage Ayurveda Detox Kur
natürlich + effektiv
Natürliche Ernährung ist meine Medizin.
Als ganzheitliche Ernährungs- und Ayurveda Gesundheitsberaterin sowie Mental Health Coach habe ich meinen ganz eigenen, naturverbundenen Weg zur gesunden Ernährung gefunden. Ich habe viele Ernährungsformen ausprobiert, bis ich schließlich mit Ayurveda die perfekte Balance für mich entdeckt habe.
Die ayurvedische Lebensweise ist für mich wie ein liebevoller Begleiter – sie gibt Halt, ohne starr zu sein, und öffnet Türen, statt Grenzen zu setzen.
Natürliche Rezepte & Rituale für deine gesunde Ernährung
Spinat Pancakes
Leckeres, einfaches Rezept für Spinat Pancakes. Eignen sich super als Abendessen. Reich an Mineralstoffen und Vitaminen.
Darmgesundheit ohne Pillen und Nahrungsergänzungsmittel
Erfahre in diesem Beitrag wie du ohne künstliche Nahrungsergänzungsmittel oder Pillen deine Darmgesundheit natürlich und langfristig verbesserst.
Das Bauchgefühl verstehen lernen – so beeinflusst die Darmflora unsere Psyche
Erfahre was es mit dem Bauchgefühl tatsächlich auf sich hat und welchen enormen Einfluss unsere Darmflora auf unsere Psyche hat.
Süße Rote Beete Energiekugeln
Die Energiekugeln lassen sich ganz einfach herstellen und nach den eigenen Vorlieben für Nüsse und Samen abwandeln. Rezept gibt es hier.
Spaghetti Bolognese à la Nahrungsglück
Dieses Rezept für die Bolognese kommt ganz ohne Fleisch aus und schmeckt intensiv, leicht süßlich...
Tu deinem Darm etwas Gutes und koche mit Ghee
Erfahre die Vorteile von Ghee für deine Verdauung und in der Küche. Ich zeig dir, wie du ganz einfach in nur 5 Schritten dein eigenes Ghee herstellst.