Starte energievoll in den Tag

Bekannt aus

Im Ayurveda Frühstückskochbuch enthalten:

Dein Frühstücksglück im Rhythmus der Natur

Damit Du Dich das ganze Jahr über ayurvedisch, genussvoll und im Einklang mit den Jahreszeiten ernähren kannst, findest Du im Kochbuch pro Jahreszeit eine eigene Übersicht mit Frühstücksrezepte für den Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Der Unterschied liegt im Gefühl – Ayurveda macht den Morgen leicht

Frühstücksbaukasten + Frühstück Basics

Alles begann mit einem Frühstück

jeden Morgen freue ich mich auf mein warmes Ayurveda-Frühstück. Für mich ist es zu einem liebevollen Ritual geworden – ein Akt der Selbstfürsorge. Ich schenke meinem Körper nährende, leicht verdauliche Zutaten, die mich angenehm satt machen, ohne je zu beschweren. Dieses Frühstück hält mich fit und voller Energie bis zum Mittag, schenkt meinem Bauch Leichtigkeit und meiner Darmflora Vielfalt. Es ist ein Stück tägliche Selbstliebe, das mich mit strahlender Lebenskraft in den Tag begleitet.

Als ich Ayurveda in mein Leben holte, begann alles genau hier: beim Frühstück. Ich erinnere mich noch gut daran, wie sehr mein Partner damals Porridge ablehnte. Doch dann kam die Inspiration von Opa Erwin, der sein Porridge nicht mit Milch, sondern mit Apfelsaft kochte. Daraus entstand mein heutiges Lieblingsrezept – das Apfel-Nuss-Porridge. Und was soll ich sagen: Alle lieben es!

Dieses Erlebnis war der Startschuss für all die weiteren kreativen und sinnlichen Rezepte, die Du in diesem Kochbuch findest.

Deine Franzi von Nahrungsglück

FAQs