# Nahrungsglück

> Coachings und Workshops für eine gesunde Ernährung

**URL:** https://nahrungsglueck.de
**Language:** de_DE
**Last Updated:** 2026-03-08

## Blog Posts

- [Darmfreundlich frühstücken, so einfach geht es](https://nahrungsglueck.de/blog/ernaehrung/darmfreundlich-fruehstuecken-so-einfach-gehts/): [et_pb_section fb_built="1" fullwidth="on" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_fullwidth_image src="@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9mZWF0dXJlZF9pbWFnZSIsInNldHRpbmdzIjp7fX0=@" _builder_version="4.17.4" _dynamic_attributes="src" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.17.4" width="75%" width_tablet="85%" width_phone="" width_last_edited="on|phone" max_width_tablet="" max_width_phone="" max_width_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}" width__hover_enabled="off|desktop"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" global_colors_info="{}"][et_pb_post_title meta="off" featured_image="off" _builder_version="4.17.4"...
- [Das Ayurveda Frühstück – so einfach geht’s](https://nahrungsglueck.de/blog/ernaehrung/das-ayurveda-fruehstueck-so-einfach-gehts/): Erfahre die Grundlagen für dein Ayurveda Frühstück. Mit meiner Grundformel gelingt dir dein Ayurveda Frühstück ganz leicht.
- [Warme Polenta mit Beeren](https://nahrungsglueck.de/blog/warme-polenta-mit-beeren/): Mit Energie und Kraft in den Tag starten, dass ermöglicht dir ein Ayurveda Frühstück. Probiere mein Rezept warme Polenta mit Beeren aus.
- [kühlender Kokosjoghurt mit Sommerbeeren](https://nahrungsglueck.de/blog/kuehlender-kokosjoghurt-mit-sommerbeeren/): Probiere das kühlende Sommerfrühstück aus veganem Kokosjoghurt mit Sommerbeeren. Ein schnelles und einfaches Frühstücksrezept auf meinem Blog
- [Cremiger Vanille Milchreis mit Kardamom-Erdbeeren](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/cremiger-vanille-milchreis-mit-kardamom-erdbeeren/): [et_pb_section fb_built="1" custom_padding_last_edited="on|desktop" admin_label="About Recipe" _builder_version="4.16" background_enable_color="off" background_enable_image="off" background_size="initial" custom_padding="35px|0px|1px|0px||" custom_padding_tablet="||0px|" custom_padding_phone="" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row admin_label="Recipe Introduction Row" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.18.0" text_text_color="#999999" animation_style="fold"...
- [Ayurveda Winterporridge](https://nahrungsglueck.de/blog/rezept-ayurveda-winterporridge/): Mein Ayurveda Winterporridge ist ideal für kalte Wintertage. Du wirst mit diesem gesunden Frühstücksrezept genährt und gewärmt. Rezept hier.
- [Veganer Frühstücks-Milchreis mit Zwetschgen & selbst gemachtem Apfelmus](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/veganer-fruehstuecks-milchreis-mit-zwetschgen-apfelmus/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row _builder_version="4.16" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.18.0" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"]Mit einem warmen, aromatischen Milchreis startest du gesund...
- [Polenta mit Orange und Blutorange](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/polenta-mit-orange-und-blutorange/): Polenta mit Orangen ist ein ayurvedisches Frühstück für die Kapha Jahreszeit, den Frühling. Probier mein Ayurveda Frühstücksrezept aus.
- [Kokosjoghurt mit Feigen, warmen Zwetschgen und Mangopüree](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/kokosjoghurt-mit-feigen-warmen-zwetschgen-und-mangopueree/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row _builder_version="4.16" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.18.0" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"]Ich liebe Abwechslung und verschiedene Variationen an Frühstücksrezepten....
- [Orangen-Porridge mit Zimt-Äpfeln](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/orangen-porridge-mit-zimt-aepfeln/): Porridge am Morgen ist ein ideales Frühstück für deinen Darm und deine Verdauung am Morgen. Mit Orangensaft und Zimt-Äpfeln einfach köstlich. Rezept hier!
- [Mung Dal Suppe](https://nahrungsglueck.de/blog/mung-dal-suppe/): Meine Mung Dal Suppe ist einfach und schnell zubereitet. Sie passt perfekt zu einem sanften Ayurveda Detox Tag. Das Rezept zur Suppe hier.
- [Grün, grün, grün sind alle meine Smoothies.](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/gruene-smoothies/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row _builder_version="4.16" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.18.0" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"]Grüne Smoothie sind nicht nur lecker, sondern auch...
- [Guten Morgen, Frühstück.](https://nahrungsglueck.de/blog/ernaehrung/fruehstueck/): [et_pb_section fb_built="1" fullwidth="on" _builder_version="4.16.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_fullwidth_image src="https://nahrungsglueck.de/wp-content/uploads/2022/03/ayurveda-fruehstueck-so-gehts-nahrungsglueck.jpg" alt="Ayurveda Frühstück" title_text="ayurveda-fruehstueck-so-gehts-nahrungsglueck" _builder_version="4.16.1" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16.1" custom_padding="||4px|||" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.16.1" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" width="75%" width_tablet="90%" width_phone="90%" width_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}"...
- [Golden Safran Grieß mit warmen Zwetschgen](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/golden-safran-griess-mit-warmen-zwetschgen/): Lauwarmer Safran Dinkel Grieß mit Zwetschgen. Ein nährendes Ayurveda Frühstück um besonders das Vata Dosha in Balance zu bringen.
- [Rezept cremiges Ayurveda-Birnen-Porridge](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/rezept-cremiges-ayurveda-birnen-porridge/): Die ersten Birnen fallen vom Baum: Zeit für ein cremiges Ayurveda Birnen Porridge. Ich liebe mein warmes Ayurveda Frühstück - Rezept hier.
- [Herbstporridge mit Birne](https://nahrungsglueck.de/blog/herbstporridge-mit-birne/): Probiere mein nährendes Herbstporridge mit Birne aus. Es schmeckt unglaublich lecker und schenkt dir Wärme und Energie für den Tag.
- [Safran-Vanille-Grieß mit warmen Feigen](https://nahrungsglueck.de/blog/safran-vanille-griess-mit-warmen-feigen/): Sinnlich & wohltuend: Grieß mit Feigen. Die Gewürze Safran und Vanille runden das Geschmackserlebnis ab. Ayurveda Frühstück zur Vata Balance.
- [Winter Detox Gericht](https://nahrungsglueck.de/blog/winter-detox-gericht/): Du möchtest deine Verdauung entlasten und mehr Leichtigkeit im Körper verspüren? Dann probiere mein Winter Detox Gericht - einfach & lecker.
- [Der ultimative Leitfaden zum Erreichen des Alphazustands mit Ayurveda](https://nahrungsglueck.de/blog/leitfaden-zum-erreichen-des-alphazustands-mit-ayurveda/): Erfahre im Leitfaden, wie du den Alphazustand erreichst und deine mentale Gesundheit optimierst. Lerne, wie bewusstes Essen dazu beitragen kann.
- [Warmer Hirsebrei mit Beeren](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/warmer-hirsebrei-mit-fruchtigen-beeren/): Warmer Hirsebrei mit Beeren liebe ich sehr. Das Frühstück ist schnell und einfach zubereitet. Ideal auch zum Abnehmen, aufgrund der Kapha senkenden Eigenschaften.
- [Auberginen Tatar vegetarisch](https://nahrungsglueck.de/blog/auberginen-tatar-vegetarisch/): Dieses Auberginen Tatar vegetarisch wird dein Tatar-Herz höher schlagen. Es schmeckt köstlich und ist leicht zubereitet. Rezept dazu hier.
- [8 Zutaten für dein Ayurveda Sommer-Frühstück](https://nahrungsglueck.de/blog/ernaehrung/8-zutaten-fuer-dein-ayurveda-sommer-fruehstueck/): Mit diesen 8 Zutaten kreierst du dir ein Ayurveda Sommer Frühstück. Starte gesund und kraftvoll mit viel Energie für den Tag, in den Tag.
- [Erdbeere-Kokos-Kugeln](https://nahrungsglueck.de/blog/erdbeere-kokos-kugeln/): Probiere meine Erdbeer-Kokos Kugeln. Das Rezept ist so einfach und so lecker. So einfach kannst du gesund naschen. Das Rezept dazu hier.
- [Natürliche Hautpflege – Plastikfrei und ökologisch](https://nahrungsglueck.de/blog/gutes-fuer-dich/naturliche-hautpflege/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.22"][et_pb_row _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.4.3" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" hover_enabled="0"]  Wer von uns - egal ob Mann oder Frau, wünscht sich nicht eine frische,...
- [Pistazienmus selber machen](https://nahrungsglueck.de/blog/pistazienmus-selber-machen/): Pistazienmus schmeckt unglaublich lecker und liefert wertvolle pflanzliche Eiweiße. Das Pistazienmus kannst du ganz leicht selber machen.
- [Mit diesen 10 Tipps beugst du Blähungen nach dem Essen vor](https://nahrungsglueck.de/blog/ernaehrung/mit-diesen-10-tipps-beugst-du-blaehungen-nach-dem-essen-vor/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" custom_padding="||0px|||" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row _builder_version="4.16" width_tablet="85%" width_phone="" width_last_edited="on|phone" max_width_tablet="" max_width_phone="" max_width_last_edited="on|tablet" global_colors_info="{}" width__hover_enabled="off|desktop" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.16" text_line_height="1.6em" header_2_text_align_phone="center" header_2_text_align_last_edited="off|desktop" header_2_font_size_tablet="25px" header_2_font_size_last_edited="off|desktop" header_2_line_height_phone="1.4em" header_2_line_height_last_edited="off|desktop" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"]Blähungen...
- [Basilikum-Rosmarin Pesto selber machen](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/basilikum-rosmarin-pesto-selber-machen/): So einfach bereitest du dir ein leckeres Basilikum-Rosmarin-Pesto zu.
- [Wusstest Du, dass Sodbrennen auf natürliche Weise heilbar ist?](https://nahrungsglueck.de/blog/ernaehrung/sodbrennen/): [et_pb_section fb_built="1" fullwidth="on" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_fullwidth_image src="@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9mZWF0dXJlZF9pbWFnZSIsInNldHRpbmdzIjp7fX0=@" _builder_version="4.21.0" _dynamic_attributes="src" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.21.2" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" width="70%" width_tablet="90%" width_phone="90%" width_last_edited="on|phone" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||"][et_pb_post_title author="off" date="off"...
- [Tu deinem Darm etwas Gutes und koche mit Ghee](https://nahrungsglueck.de/blog/ernaehrung/tu-deinem-darm-etwas-gutes-und-koche-mit-ghee/): Erfahre die Vorteile von Ghee für deine Verdauung und in der Küche. Ich zeig dir, wie du ganz einfach in nur 5 Schritten dein eigenes Ghee herstellst.
- [Ayurvedisch grillen – 5 Tipps für deinen Grillabend](https://nahrungsglueck.de/blog/ayurveda/ayurvedisch-grillen-5-tipps-fuer-deinen-grillabend/): Du bist auf der Suche nach ayurvedischen Grillspezialitäten? Ich zeige dir, wie leicht und lecker ayurvedisch grillen sein.
- [Was bedeutet Ama im Ayurveda](https://nahrungsglueck.de/blog/was-bedeutet-ama-im-ayurveda/): Ama bedeutet im Ayurveda so viel wie "ungekochtes", das sich im Körper und Geist ablagern kann. Tipps & Anzeichen für Ama im Beitrag.
- [Welche Detox Kur passt zu mir?](https://nahrungsglueck.de/blog/welche-detox-kur-passt-zu-mir/): [et_pb_section fb_built="1" custom_padding_last_edited="on|desktop" admin_label="About Recipe" _builder_version="4.16" background_enable_color="off" background_enable_image="off" background_size="initial" custom_padding="35px|0px|1px|0px||" custom_padding_tablet="||0px|" custom_padding_phone="" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row admin_label="Recipe Introduction Row" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.18.0" text_text_color="#999999" animation_style="fold"...
- [Ayurveda im Spätwinter: Ernährungs- und Lebensstil-Tipps für deine Harmonie](https://nahrungsglueck.de/blog/ernaehrung/ayurveda-im-spaetwinter-ayurvedische-ernaehrungs-und-lebensstil-tipps-fuer-deine-harmonie/): Im Spätwinter im Ayurveda erleben wir eine Phase der Kälte und Trockenheit. Fokus in dieser Jahreszeit liegt auf der Stärkung des Immunsystems.
- [Zucchinis einlegen](https://nahrungsglueck.de/blog/zucchinis-einlegen/): Zucchins haben derzeit Saison. Um der Ernte herzu werden, zeige ich dir, wie einfach du Zucchinis einlegen kannst. Super leckeres Rezept.
- [Lauwarmer Spargelsalat](https://nahrungsglueck.de/blog/lauwarmer-spargelsalat/): Grüner Spargel zu einem lauwarmen Spargelsalat mit Quinoa und Ziegenkäse. Ein schnelles und gesundes Rezept zum Abendessen. Probiers mal aus.
- [Frühstück schnell & einfach: Happy Morning Balls](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/fruehstueck-schnell-und-einfach-happy-morning-balls/): Für dein Frühstück schnell & einfach habe ich nährstoffreiche Happy Morning Balls kreiert. Sie enthalten gesunde Zutaten von einem Porridge.
- [Sommerfrühstück Hirse Porridge](https://nahrungsglueck.de/blog/sommerfruehstueck-hirse-porridge/): Probiere mein leckeres Sommerfrühstück aus Hirse, Rosinen, Pfirsich und weiteren leckeren Zutaten. Starte leicht und erfrischt in den Tag.
- [Spinat Pfannkuchen mit grünem Spargel](https://nahrungsglueck.de/blog/spinat-pfannkuchen-mit-gruenem-spargel/): Spinat hat Saison und du kannst dir daraus super leckere Spinat Pfannkuchen mit grünem Spargel zubereiten. Probier mein einfaches Rezept aus.
- [Cremige Hirse mit Vanille-Erdbeeren](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/cremige-hirse-mit-vanille-erdbeeren/): Ein Schönheitsfrühstück für Haut & Haar: Cremige Hirse mit Erdbeeren schmeckt himmlisch. Probiere mein Ayurveda Frühstück unbedingt aus.
- [Bulgur-Sommersalat](https://nahrungsglueck.de/blog/bulgur-sommersalat/): Schnelle und einfache Zubereitung: Bulgur Sommersalat mit frischen Zutaten auch ideal als Abendessen. Hier gibt's ein einfaches Rezept.
- [Bulgur Gemüse Pfanne](https://nahrungsglueck.de/blog/bulgur-gemuese-pfanne/): [et_pb_section fb_built="1" custom_padding_last_edited="on|desktop" admin_label="About Recipe" _builder_version="4.16" background_enable_color="off" background_enable_image="off" background_size="initial" custom_padding="35px|0px|1px|0px||" custom_padding_tablet="||0px|" custom_padding_phone="" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row admin_label="Recipe Introduction Row" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.21.0" text_text_color="#999999" animation_style="fold"...
- [Vegane Schokoladen-Kugeln](https://nahrungsglueck.de/blog/vegane-schokoladen-kugeln/): [et_pb_section fb_built="1" custom_padding_last_edited="on|desktop" admin_label="About Recipe" _builder_version="4.4.3" background_enable_color="off" background_enable_image="off" background_size="initial" custom_padding="35px|0px|1px|0px||" custom_padding_tablet="||0px|" custom_padding_phone="" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row admin_label="Recipe Introduction Row" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.14.8" text_text_color="#999999" animation_style="fold"...
- [Gurken Raita](https://nahrungsglueck.de/blog/gurken-raita/): [et_pb_section fb_built="1" custom_padding_last_edited="on|desktop" admin_label="About Recipe" _builder_version="4.16" background_enable_color="off" background_enable_image="off" background_size="initial" custom_padding="35px|0px|1px|0px||" custom_padding_tablet="||0px|" custom_padding_phone="" global_colors_info="{}" theme_builder_area="et_body_layout"][et_pb_row admin_label="Recipe Introduction Row" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" theme_builder_area="et_body_layout"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="et_body_layout"][et_pb_text _builder_version="4.18.0" text_text_color="#999999" animation_style="fold"...
- [Ayurveda Jahreszeiten: Ein Rundumblick!](https://nahrungsglueck.de/blog/ayurveda-jahreszeiten-ein-rundumblick/): Du hast schon mal von den Ayurveda Jahreszeiten gehört und möchtest mehr darüber erfahren? Hier bekommst du einen Rundumblick und Tipps.
- [Rhabarberkompott zuckerfrei](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/rhabarberkompott-zuckerfrei/): Rhabarber hat Saison und bringt mit seiner schönen Farbe richtig Frühlingsstimmung nach Hause und auf den Teller. Ich habe ein einfaches Rezept für dich um Rhabarberkompott herzustellen - zuckerfrei. Neben...
- [Spargel Curry mit Reis](https://nahrungsglueck.de/blog/spargel-curry-mit-reis/): In meinem Spargel Curry habe ich weißen und grünen Spargel verwendet und frischen Spinat. Dazu gibts es einen Reis mit frischem Schnittlauch.
- [Kichererbsen Spinat Curry](https://nahrungsglueck.de/blog/kichererbsen-spinat-curry/): Kichererbsen Spinat Curry ist ein gesundes und ayurvedisches Mittagessen. Ideal für die Frühlingszeit um das Kapha Dosha in Balance zu bringen
- [Schoko-Sesam-Energiekugeln](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/schoko-sesam-energiekugeln/): Schoko-Sesam-Energiekugeln als gesunder Snack im Alltag. Dieses und weitere einfache Rezepte findest du auf meinem Ayurveda-Ernährungsblog.
- [Rezept Bärlauch Butter & Bärlauch Pesto](https://nahrungsglueck.de/blog/rezepte/rezept-baerlauch-butter-baerlauch-pesto/): [et_pb_section fb_built="1" custom_padding_last_edited="on|desktop" admin_label="About Recipe" _builder_version="4.16" background_enable_color="off" background_enable_image="off" background_size="initial" custom_padding="35px|0px|1px|0px||" custom_padding_tablet="||0px|" custom_padding_phone="" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_row admin_label="Recipe Introduction Row" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.16" custom_padding="|||" global_colors_info="{}" custom_padding__hover="|||" theme_builder_area="post_content"][et_pb_text _builder_version="4.20.2" text_text_color="#999999" animation_style="fold"...
- [Lauwarmer Chicorée Salat](https://nahrungsglueck.de/blog/lauwarmer-chicoree-salat/): Es ist Detoxzeit und Chicorée hat Saison. Dank seiner Bitterstoffe aktiviert er den Stoffwechsel. Probier meinen lauwarmen Chicorée Salat aus.

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- [Ayurveda Tipps, Rezepte und Retreats für eine natürliche Ernährung](https://nahrungsglueck.de/): Finde bei Nahrungsglück liebevolle Ayurveda Tipps, Ayurveda Rezepte, Ayurveda Rituale und Ernährungsimpulse für eine natürliche Lebensweise.
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- [Online Ayurveda Kochworkshop „Cool down mit Ayurveda im Spätsommer“](https://nahrungsglueck.de/ayurveda-koch-camp-und-workshops/online-ayurveda-kochworkshop-cool-down-mit-ayurveda/): [et_pb_section fb_built="1" next_background_color="#ffffff" _builder_version="4.9.4" background_image="https://nahrungsglueck.de/wp-content/uploads/2021/04/Franzi-von-Nahrungsglück-Online-Ayurveda-Kochkurs-Header.jpg" custom_padding="0px||0px||false|false" top_divider_height="40px" bottom_divider_style="curve" bottom_divider_height="30px" background_last_edited="off|desktop" background_image_phone="https://nahrungsglueck.de/wp-content/uploads/2020/11/Ayurveda-Kochworkshop-mit-Nahrungsglück-scaled.jpg" background_enable_image_phone="on"][et_pb_row use_custom_gutter="on" gutter_width="1" _builder_version="4.4.3" width="100%" max_width="2560px" custom_padding="2px||0px|||"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.3" background_enable_color="off" background_enable_image="off" custom_padding="||||false|false"][et_pb_text content_phone="Ayurveda Kochworkshop %22Her mit dem schönen Leben%22"...
- [Online Ayurveda Kochkurs „Herbstfreuden“](https://nahrungsglueck.de/ayurveda-koch-camp-und-workshops/online-ayurveda-kochkurs-herbstfreuden/): [et_pb_section fb_built="1" next_background_color="#ffffff" _builder_version="4.9.4" background_image="https://nahrungsglueck.de/wp-content/uploads/2021/07/Online-Ayurveda-Kochkurs-Herbstfreuden.jpg" custom_padding="0px||0px||false|false" top_divider_height="40px" bottom_divider_style="curve" bottom_divider_height="30px" background_last_edited="off|desktop" background_image_phone="https://nahrungsglueck.de/wp-content/uploads/2020/11/Ayurveda-Kochworkshop-mit-Nahrungsglück-scaled.jpg" background_enable_image_phone="on" global_colors_info="{}"][et_pb_row use_custom_gutter="on" gutter_width="1" _builder_version="4.4.3" width="100%" max_width="2560px" custom_padding="2px||0px|||" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.3" background_enable_color="off" background_enable_image="off" custom_padding="||||false|false" global_colors_info="{}"][et_pb_text content_phone="Ayurveda Kochworkshop %22Her mit...
- [Danke Frühstückskochkurs](https://nahrungsglueck.de/ayurveda-fruhstuecks-kochkurs/danke-fruehstueckskochkurs/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.0" _module_preset="default"][et_pb_row _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" width="50%" width_tablet="" width_phone="80%" width_last_edited="on|tablet" custom_margin="16%||||false|false"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.9.0" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" header_text_align="center" header_text_color="#77C0AD" header_font_size="60px"]Vielen Dank für deinen Kauf[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" header_text_align="center" header_text_color="#77C0AD" header_font_size="60px" text_orientation="center"]Es hat...
- [Dosha Test](https://nahrungsglueck.de/dein-individuelles-online-ernaehrungs-coaching/dosha-test/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.8.1" _module_preset="default"][et_pb_row _builder_version="4.8.2" _module_preset="default" width="50%" width_tablet="80%" width_phone="90%" width_last_edited="on|phone" custom_margin="||150px||false|false" custom_margin_tablet="||50px||false|false" custom_margin_phone="||0px||false|false" custom_margin_last_edited="on|tablet"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.8.1" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.8.1" _module_preset="default" header_font="Amatic SC Bold||||||||" header_text_align="center" header_text_color="#77C0AD" header_font_size="49px"]Dosha-Test[/et_pb_text][et_pb_code _builder_version="4.8.1" _module_preset="default" text_orientation="center"][streamquiz id="1"][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
- [Newsletter fast geschafft](https://nahrungsglueck.de/newsletteranmeldung-fast-geschafft/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2" custom_padding="||4px|||"][et_pb_row _builder_version="4.2.2"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.2.2"][et_pb_text _builder_version="4.8.2" text_font="Robot-Light||||||||" text_text_color="#999999" text_font_size="23px" text_line_height="1.4em" header_font="||||||||" header_text_align="left" header_text_color="#77c0ad" header_font_size="65px" hover_enabled="0" text_font_size_tablet="" text_font_size_phone="20px" text_font_size_last_edited="on|phone" header_font_size_tablet="" header_font_size_phone="60px" header_font_size_last_edited="on|phone" header_line_height_phone="1em" header_line_height_last_edited="off|tablet" sticky_enabled="0" header_text_align_last_edited="on|phone" header_text_align_phone="center" text_orientation_last_edited="on|phone" text_orientation_phone="center"]Du...
- [Willkommen zum Ayurveda Frühstücks-Kochkurs](https://nahrungsglueck.de/ayurveda-fruhstuecks-kochkurs/willkommen-zum-ayurveda-fruehstuecks-kochkurs/): [et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.8.1" _module_preset="default" custom_padding="2px|||||"][et_pb_row column_structure="1_2,1_2" _builder_version="4.8.1" _module_preset="default" width_tablet="" width_phone="90%" width_last_edited="on|phone" width__hover_enabled="off|desktop"][et_pb_column type="1_2" _builder_version="4.8.1" _module_preset="default" custom_padding="125px||||false|false" custom_padding_tablet="50px||||false|false" custom_padding_phone="50px||||false|false" custom_padding_last_edited="on|phone"][et_pb_text _builder_version="4.8.1" _module_preset="default" text_font="Amatic SC Bold||||||||" text_text_color="#BF808D" text_font_size="33px" header_font="Amatic SC Bold||||||||" header_text_color="#77C0AD"...
- [Profil](https://nahrungsglueck.de/ayurveda-fruhstuecks-kochkurs/profil/): [et_pb_section fb_built="1" specialty="on" _builder_version="4.8.1" _module_preset="default"][et_pb_column type="1_3"][et_pb_text _builder_version="4.8.1" header_font_size="35px" header_2_font="Amatic SC Bold||||||||" header_2_text_color="#77C0AD" header_2_font_size="60px" custom_margin="||30px|||" hover_enabled="0" sticky_enabled="0" header_font="Amatic SC Bold||||||||" header_2_font_size_last_edited="on|phone" header_2_font_size_phone="60px" custom_margin_last_edited="on|desktop" custom_margin_phone="50px||||false|false" custom_margin_tablet="50px||||false|false" text_text_color="#BF808D"]Dein Profil [/et_pb_text][et_pb_code _builder_version="4.8.1" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"][rcp_profile_editor][/et_pb_code][/et_pb_column][et_pb_column...

## Products

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## Lebensmittelrezepte

- [Sommerfrühstück Hirse Porridge](https://nahrungsglueck.de/recipes/sommerfruehstueck-hirse-porridge/): [et_pb_section admin_label="section"] [et_pb_row admin_label="row"] [et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text"][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]
- [Cremige Hirse mit Vanille-Erdbeeren](https://nahrungsglueck.de/recipes/cremige-hirse-mit-vanille-erdbeeren/): [et_pb_section admin_label="section"] [et_pb_row admin_label="row"] [et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text"][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]
- [Birnen Tarte mit Blätterteig](https://nahrungsglueck.de/recipes/birnen-tarte-mit-blaetterteig/): 
- [Kürbis Gnocchi glutenfrei](https://nahrungsglueck.de/recipes/kuerbis-gnocchi-glutenfrei/): 
- [Warmer Roter Linsensalat](https://nahrungsglueck.de/recipes/warmer-roter-linsensalat/): 
- [Flammkuchen mit Zucchini](https://nahrungsglueck.de/recipes/flammkuchen-mit-zucchini/): 
- [warme belegte Brote italienischer Art](https://nahrungsglueck.de/recipes/warme-belegte-brote-italienischer-art/): 
- [Tomaten trocknen und in Öl einlegen](https://nahrungsglueck.de/recipes/tomaten-trocknen-und-in-oel-einlegen/): 
- [Zucchini einlegen](https://nahrungsglueck.de/recipes/zucchini-einlegen/): 
- [Frühstück schnell & einfach: Happy Morning Balls](https://nahrungsglueck.de/recipes/fruehstueck-schnell-und-einfach-happy-morning-balls/): 
- [Kalte Gurkensuppe](https://nahrungsglueck.de/recipes/kalte-gurkensuppe/): 
- [Lauwarmer Spargelsalat](https://nahrungsglueck.de/recipes/lauwarmer-spargelsalat/): 
- [Gurken Raita](https://nahrungsglueck.de/recipes/gurken-raita/): [et_pb_section admin_label="section"] [et_pb_row admin_label="row"] [et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text"][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]
- [Spinat Pfannkuchen mit grünem Spargel](https://nahrungsglueck.de/recipes/spinat-pfannkuchen-mit-gruenem-spargel/): 
- [Bulgur Gemüse Pfanne](https://nahrungsglueck.de/recipes/bulgur-gemuese-pfanne/): 
- [Bulgur-Sommersalat](https://nahrungsglueck.de/recipes/bulgur-sommersalat/): [et_pb_section fb_built="1" theme_builder_area="post_content" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default"][et_pb_row _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" theme_builder_area="post_content"][et_pb_column _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" type="4_4" theme_builder_area="post_content"][et_pb_wpt_recipe_title _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" theme_builder_area="post_content" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"][/et_pb_wpt_recipe_title][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

## Markdown Exports

- https://nahrungsglueck.de/llms-docs/ayurveda-fruehstuecks-set-kochbuch-onlinekurs.md
- https://nahrungsglueck.de/llms-docs/ayurveda-einsteiger-set-kochbuch-onlinekurs-fuer-anfaenger.md
- https://nahrungsglueck.de/llms-docs/goldene-balance-ayurveda-kraeutertee.md
- https://nahrungsglueck.de/llms-docs/ayurveda-detox-bundle.md

## About

**Author:** Franzi