Einfach, abwechslungsreich & ayurvedisch
Ayurveda Frühstücks-Kochkurs
Für Einsteiger & Neugierige
Lerne neue Frühstückrezepte kennen, mit denen du gesund & glücklich in Tag starten kannst.
21 Rezepte + Bonus
Entdecke über 20 verschiedene Frühstücksrezepte mit Videoanleitung für deine ayurvedische Frühstücksvielfalt im Alltag.
Ayurveda Coaching
Erfahre mehr über die Grundlagen des Ayurveda und wie du mit ayurvedischen Routinen dein Wohfühl-Morgen kreierst.
Einfach & Flexibel
Über Smartphone, Tablet und PC hast du jederzeit Zugriff auf E-Book, Coaching, Rezepte und Videoanleitungen.
Starte gesund & glücklich in den Tag
Mit meinem Ayurveda Frühstücks-Kochkurs führe ich dich mit Leichtigkeit in die wunderbare Welt des Ayurveda ein. Spüre wie du mit einfachen Morgenritualen und einem wärmenden Frühstück kraftvoll, energiegeladen und glücklich in den Tag startest.
Das bekommst Du im Ayurveda Frühstücks-Kochkurs:
ein Ayurveda Coaching für Einsteiger, welches Theorie & Praxis mit Leichtigkeit verbindet
4 spannende Module die dich in die Grundlagen des Ayurveda, der Ernährung und der Rituale eintauchen lassen (entdecke alle Lerninhalte unten in der Modul-Übersicht)
21 abwechslungsreiche Frühstücksrezepte für jede Jahreszeit als Videoanleitung (entdecke alle Rezepte unten in der Modul-Übersicht)
3 Videos als Bonusmaterial (Überraschung)
Den Ayurveda Frühstücksbaukasten für die eigene Rezept-Kreation & Abwechslung im Frühstücksalltag
Einen Dosha-Test für den schnellen Start
Dauerhaften und flexiblen Zugang zu allen Inhalten des Kochkurses. Der Kochkurs ist bereits fertig produziert für dich, sodass du an keinen Termin gebunden bist.
Du bekommst alle Rezepte des Ayurveda Frühstückskochkurs als E-Book.
= 49 €
Pro Person
Wie wär's, ein Blick ins E-Book?
alle inhalte im detail
Ayurveda Frühstücks-kochkurs
Modul 1: ayurvedische Grundlagen
- die Bedeutung & Anwendung von Ayurveda
- die 3 Säulen des Lebens
- ayurvedische Grundprinzipien für deinen Alltag
- das Verständnis von Agni und die Bedeutung für deine Ernährung
- den Einfluss der Doshas auf dein Frühstück
- die Basics der ayurvedischen Ernährung
Modul 2: Starte mit Ayurveda glücklich in den Tag
- ayurvedische Morgenroutine mit Ritualen für deinen Alltag
- Ayurveda Basisausstattung für ein glückliches Frühstück
- Einfluss von Samyoga auf dein Wohlbefinden am Morgen
- Der Ayurveda Frühstücks-Baukasten für eine Dosha abgestimmte Frühstückskreation
- Tipps für hilfreiche Utensilien in deiner Frühstücks-Küche
Modul 3: über 10 Rezepte & Videoanleitungen
- Schoko-Milchreis mit warmen Kirschen
- Bananen-Granola mit Nüssen & Kernen
- Apfel-Porridge mit Nüssen & Pflaumen
- Dinkelgrieß mit Apfel, Rosinen & Nüssen
- Süße Polenta mit Beeren
- Hirse-Porridge mit Birne & Walnüssen
- Milchreis mit Apfel & Apfelmus
- Schoko-Porridge mit Weintrauben
- Vanille-Hirse mit warmen Heidelbeeren
- Warmer Smoothie mit Datteln, Orange & Zimt
- Apfel-Crumble mit Apfelmus
- Hafer-Porridge mit Apfel & Nüssen
- Bonusmaterial
Bonus: 10 Frühstücksrezepte für den Sommer
- Hirse Porridge mit Pfirsich & Rosinen
- Buchweizen Porridge mit Beeren der Saison
- Dinkelgrieß mit Mango, Granola & Kokos
- Smoothie mit Banane & Heidelbeeren
- Overnight Oats mit Vanille Himbeeren
- Reisflocken Porridge mit Weintrauben
- Sommer Granola mit Kokos, Rose & Zitrone
- Kokos Milchreis mit Aprikose
- Hirseflocken-Porridge mit Erdbeeren
- Bonusmaterial
Und wer steckt dahinter?
Das bin ich, Franzi von Nahrungsglück. Leidenschaftliche Köchin, Ernährungsberaterin und Ayurveda Gesundheitscoach.
Mit Ayurveda hat sich viel verändert in meinem Leben, das liest man sehr oft ich weiß, aber das ist auch tatsächlich so. Ich liebe diesen Lebensstil und möchte dich dazu einladen ihn kennen und lieben zu lernen - mit meinem Ayurveda Frühstücks-Kochkurs für Einsteiger.
Der Kochkurs ist aus einer spontanen Idee entstanden, weil mich wirklich viele über Instagram und Facebook nach den Rezepten meiner ayurvedischen Frühstücke gefragt haben. Jetzt kann ich dir neben den leckeren Rezepten auch wertvolles Wissen an die Hand geben, damit du selbst kreativ werden kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit meinem Kochkurs.
FAQs
Für wen ist der Frühstücks-Kochkurs geeignet?
Gibt es einen festen Termin für den Kochkurs?
Wie kann ich den Kochkurs buchen?
Solltest du weder PayPal noch Kreditkarte haben schreib mir gern eine E-Mail an info(at)nahrungsglueck.de. Du kannst den Betrag auch gern überweisen.